Yenidoğan döneminde gece beslenmeleri kaçınılmazdır; ancak doğru rutinle hem bebeğinizin hem de sizin uykunuz çok daha az bölünebilir.
1. Ortamı hazır tutun
Su ve mama tozunu önceden hazır ederek beslenme süresini kısaltın. Snoozi gibi 37°C sabit sıcaklık sağlayan çözümler, mutfağa gitme ihtiyacını ortadan kaldırır.
2. Işığı kısık tutun
Parlak ışık melatonini baskılar. Gece beslenmesinde loş, sıcak tonlu bir gece lambası tercih edin.
3. Sessiz ve kısa tutun
Beslenme sonrası oyun ve konuşma bebeğin tekrar uykuya dalmasını zorlaştırır.
Gece beslenmesi 5 saniyede
Setleri İncele